Agustina Gandolfo, reconocida influencer y esposa del futbolista Lautaro Martínez, volvió a ser el centro de atención en las redes sociales al compartir los detalles de su estricta rutina de ejercicios y sus particulares consejos para mantener una figura envidiable sin renunciar a los placeres de la comida.

La modelo mendocina, conocida por su disciplina, mostró a sus millones de seguidores una exigente sesión de entrenamiento que combina trabajo de glúteos y brazos, revelando la intensidad que dedica a su preparación física. Con ejercicios como el hip thrust con peso progresivo y diversas series de bíceps y tríceps, Gandolfo demostró que su físico no es producto de la casualidad sino de un esfuerzo constante y planificado.

Pero más allá del gimnasio, Agustina sorprendió al revelar su método para disfrutar de la gastronomía italiana, especialmente la pizza, sin descuidar su alimentación. Su estrategia consiste en consumir primero una porción de proteína (pollo, pescado o carne) con verduras, para luego permitirse tres o cuatro porciones de pizza, una cantidad que, según ella, no es excesiva en Italia debido al tamaño y grosor de las porciones.

Gandolfo enfatizó la importancia del equilibrio y la educación nutricional. «No tenés que dejar de comer para estar definida. Tenés que educarte nutricionalmente y aprender a vivir en equilibrio», afirmó, promoviendo un estilo de vida que integra el disfrute social con hábitos saludables. Su mensaje resuena con muchos que buscan mantener una vida activa sin caer en restricciones extremas, prometiendo incluso abrir una cuenta dedicada a la nutrición en el futuro.

Fuente original: Infobae