Si te gustan los guisos de legumbres con mucho sabor, estosgarbanzos a la marinerapueden ser tu mejor aliado. Una receta que consigue todo su sabor gracias al sofrito de cebolla, ajo y perejil, también gracias a uncaldo de pescadoque, si es de calidad, conseguirá darle al guiso un aroma intenso y delicioso. Loslangostinos y las almejascompletan esta receta muy saludable, sabrosa y fácil de elaborar en casa.
Losgarbanzosson un aliado imprescindible para una dieta saludable, unalegumbreque destaca por su alto contenido en proteínas de origen vegetal, así como por su aporte de minerales como calcio, hierro, magnesio, potasio y fósforo, y otros compuestos relevantes como la vitamina E, la tiamina, la niacina y los folatos.
En cuanto a loslangostinos, son una excelente fuente deproteínas magras, ya que contienen poca grasa total, lo que los convierte en una opción interesante para dietas de control de peso o planes alimentarios saludables. Las almejas completan el plato,bajas en calorías y
Fuente original: Infobae