Ganar en la cancha o en el circuito no depende solo de la condición física. Detrás del rendimiento de figuras comoJannik Sinner, número 1 del ranking ATP, o el piloto de Fórmula 1Charles Leclercse esconde unentrenamientoinvisible: el de la mente.
De acuerdo con la información compartida porMen’s Health,ambos atletasforman parte de un grupo de deportistas de élite que dedican horas en laboratoriosespecializados a desarrollar lo que se denominaeconomía mental, una disciplina que busca reducir el gasto neurológico bajo presión sin sacrificar rendimiento.
El principio detrás de este método es tan directo como su aplicación. El cerebro, al igual que un músculo, puede aprender a trabajar con mayor eficiencia. Cuando un atleta compite bajo estrés,el sistema nervioso consume más energía de la necesaria, tensa los músculos, fragmenta la concentración y acorta la resistencia.
El objetivo del entrenamiento cerebral es revertir ese patrón, y los resultados, según los especialistas que trabajan con
Fuente original: Infobae