El cuerpo suele avisar antes de bloquearse. Lo hace de formas pequeñas, casi imperceptibles al principio: unasensación constante de cansancio, noches en las que dormir ya no significadescansaro una irritabilidad que aparece sin motivo aparente. Son señales que muchas veces se interpretan como algo pasajero, fruto del estrés cotidiano o del ritmo acelerado de la vida diaria.
Sin embargo, los especialistas recuerdan que estos síntomas rara vez aparecen de manera aislada. Con frecuencia forman parte de un mismo proceso que se va acumulando poco a poco hasta afectar tanto a la mente como al cuerpo. El problema es que muchas personas aprenden a convivir con esemalestary continúan funcionando en “piloto automático”, ignorando lo que sienten porque creen que parar no es una opción.
En una sociedad marcada por laproductividadconstante y la hiperconexión, identificar los límites personales resulta cada vez más complicado. El psiquiatra Alejandro Martínez (@alejandropsiquiatra en TikTok), autor

Fuente original: Infobae