Despertarse agotado, sentir somnolencia durante el día o tener dificultades para concentrarse son señales que a menudo ignoramos, pero que podrían indicar un trastorno de salud significativo: la apnea del sueño. Contrario a la creencia popular, los especialistas advierten que este problema puede presentarse incluso sin los característicos ronquidos, lo que lo convierte en un “enemigo silencioso” difícil de detectar.
La apnea del sueño es una condición en la que la respiración se interrumpe de forma repetida mientras la persona duerme. Estas pausas, que pueden durar varios segundos, reducen el nivel de oxígeno en la sangre y fragmentan el descanso, aunque el afectado no siempre sea consciente de ello. La ausencia de ronquidos no descarta el cuadro y, de hecho, puede demorar la búsqueda de atención médica, retrasando un diagnóstico crucial para la salud.
Las consecuencias de un sueño constantemente interrumpido son acumulativas y serias. La falta de un descanso reparador puede manifestarse como irritabilidad, lentitud mental, fallas de memoria y un rendimiento general disminuido. Más allá de esto, los episodios repetidos de baja oxigenación se asocian directamente con un mayor riesgo de desarrollar presión arterial alta, alteraciones cardíacas e incluso deterioro cognitivo. Otros indicios pueden ser la fatiga persistente desde la mañana, dolores de cabeza al despertar y múltiples despertares nocturnos.
Los factores que aumentan la probabilidad de sufrir apnea del sueño son variados e incluyen el sobrepeso, el envejecimiento, antecedentes familiares, congestión nasal crónica, el consumo de alcohol y tabaco, así como ciertas características anatómicas de la mandíbula o la vía aérea. También influyen cambios hormonales, como los que ocurren durante la menopausia. Un diagnóstico preciso es fundamental para identificar si se trata de apnea obstructiva (la más común) o central, y así poder orientar el tratamiento más apropiado para evitar complicaciones mayores a largo plazo.
Fuente original: Infobae