La destacada psicóloga y escritora chilena, Pilar Sordo, compartió sus profundas reflexiones sobre la estabilidad emocional y el lenguaje en el ciclo de charlas “Conversaciones” de La Nación. Sus investigaciones revelan la increíble capacidad de adaptación de nuestra identidad frente a los desafíos cotidianos, un concepto que ella denomina “plasticidad”.
Sordo enfatiza que “crecer duele” y critica la tendencia de la sociedad actual a evitar cualquier situación incómoda. Sin embargo, propone una postura de apertura ante las crisis, sugiriendo que es fundamental “ser dócil” frente al dolor. Según la especialista, cuanto más nos resistimos al sufrimiento, más tiempo permanece con nosotros, impidiendo el aprendizaje y el desarrollo personal.
La psicóloga también sostiene que la personalidad no es algo estático; cambia y evoluciona constantemente a medida que nuestras prioridades y opiniones mutan. “Sería triste que las experiencias no te cambien”, afirmó, destacando que esta evolución nos permite adaptarnos y ser diferentes según las circunstancias. Para Sordo, la unidad fundamental de la salud mental reside en el diálogo interno.
“Cómo te hablás define tu amor propio y tu visión del mundo”, explica Sordo, subrayando que esta conversación interna es crucial para la confianza y la resiliencia frente a la incertidumbre. Por ello, recomienda prestar especial atención a nuestra narrativa personal para fortalecer la autoestima y mejorar nuestras interacciones sociales. Además, advierte sobre la degradación del vocabulario debido al uso excesivo de la tecnología, citando al psiquiatra José Luis Marín: “Nos enfermamos por falta de vocabulario”, lo que impide expresar sentimientos complejos y genera frustración.
Finalmente, Sordo resalta la importancia de una conversación genuina, donde estemos dispuestos a transformarnos con lo que el otro nos dice. Sin esa apertura, las interacciones se convierten en “una especie de monólogo intermitente”, perdiendo su potencial enriquecedor y de crecimiento mutuo.
Fuente original: La Nación
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