En la era digital, donde los teclados y las pantallas dominan nuestra rutina, la escritura a mano se ha convertido en una práctica cada vez menos común. Sin embargo, un psiquiatra y divulgador en redes sociales, Javier Quintero, asegura que este hábito tradicional podría ser una herramienta poderosa para mantener nuestro cerebro en forma y fortalecer la memoria.
Quintero explica que escribir con bolígrafo o lápiz es mucho más que simplemente plasmar palabras. A diferencia de teclear, esta actividad exige una compleja coordinación de movimientos, una organización espacial en el papel y un procesamiento de información simultáneo. Este esfuerzo adicional convierte un gesto cotidiano en un verdadero ejercicio cognitivo que activa diversas áreas cerebrales.
Según el especialista, la escritura manual pone en marcha zonas del cerebro vinculadas al movimiento, la percepción espacial, el lenguaje y, fundamentalmente, la memoria. Esta estimulación múltiple no solo contribuye a una mejor capacidad de recuerdo, sino que también favorece un procesamiento mental más rápido y una memoria más duradera. La diferencia con el teclado, subraya Quintero, no reside solo en la velocidad, sino en el trabajo que el cerebro debe realizar.
El psiquiatra desafía la creencia popular de que la pérdida de memoria es inevitable con la edad. En sus palabras, “el cerebro no se deteriora solo por hacerse mayor, se deteriora por la falta de uso”. Por ello, insiste en la importancia de mantener la mente activa con actividades que demanden un esfuerzo mental continuo, y la escritura a mano es un ejemplo claro de ello. Para quienes ya disfrutan de este hábito, Quintero confirma que seguramente han notado sus efectos positivos en la agilidad mental.
Para aquellos que han dejado de lado el papel y el bolígrafo, el experto invita a recuperar esta práctica. Con un simple gesto como escribir unas líneas a mano, podemos transformar una tarea básica en una valiosa forma de mantener nuestras capacidades cognitivas en plena forma, ejercitando la mente de manera constante y efectiva.
Fuente original: Infobae